Diabetes gestacional, ¿qué es, qué la provoca y cómo controlarla?

La diabetes gestacional afecta a una de cada diez mujeres en el ecuador del embarazo. Sabemos que es un tipo de diabetes de la que hemos oído hablar mucho, pero que quizás no conocemos demasiado en profundidad. ¿Qué es? ¿Por qué se produce? ¿Qué efectos tiene la diabetes gestacional? ¿Cómo podemos evitarla? En este artículo te daremos respuesta a todas estas preguntas.
 

¿Qué es y qué la provoca?

La diabetes gestacional se caracteriza por la presencia de azúcar alta en la sangre que empieza o se diagnostica por primera vez durante el embarazo. El origen de esta patología está las hormonas que se producen durante el embarazo y que pueden llegar a bloquear el trabajo que hace la insulina. Si esto te sucede durante la gestación, tus niveles de azúcar en sangre se pueden incrementar, lo que dará lugar a una diabetes.
 

¿Qué problemas provoca?

La diabetes gestacional puede causar problemas de salud tanto en la madre como en el feto. Por eso son tan importantes las revisiones médicas que os hacéis todas las mujeres embarazadas. Normalmente, este tipo de diabetes suele diagnosticarse entre las 24 y 28 semanas de gestación. Cuanto antes se detecte mejor será el pronóstico.

En el feto, este tipo de patología puede dar lugar a un bebé demasiado grande. El feto recibe demasiada azúcar y está sobrealimentado, lo que genera incomodidades durante la fase final del embarazo y dificultades en el parto.

En el caso de la madre, una diabetes mal controlada, puede acabar en cesárea, con las consiguientes complicaciones potenciales de esta intervención quirúrgica.

De todas formas, tampoco tienes por qué preocuparte en exceso. La buena noticia es que, con carácter general, la diabetes gestacional suele desaparecer tras el parto. Además, si la detectamos a tiempo, la enfermedad puede corregirse con un cambio de alimentación. Nosotros te ofrecemos estos cinco consejos, que seguro que te resultan de utilidad:

1. Come de forma saludable. Si te han detectado este tipo de diabetes, lo mejor es que te pongas en manos de un endocrinólogo o de un nutricionista. Serán ellos los que puedan marcarte un plan adaptado a tus necesidades para controlar tus niveles de azúcar en sangre.
2. Haz ejercicio físico. La práctica de ejercicio físico moderado también ayuda a mantener bajo control los niveles de glucosa en sangre. Caminar rápido, nadar… una práctica de 30 minutos de actividad física al menos tres días a la semana será suficiente. Y te ayudará además a llevar mejor tu embarazo.
3. Chequea tus niveles de azúcar en sangre. Los cambios hormonales que registrarás durante el embarazo pueden generar rápidos cambios en tus índices de glucosa en sangre. No dudes en seguir las instrucciones de tu médico y realizarte los tests que sean necesarios
4. Insulina, solo con prescripción. Algunas mujeres embarazadas necesitan tomar insulina para regular sus niveles de azúcar. Será en todo caso tu médico el que te recomiende o no esta opción terapéutica.
5. Hazte un nuevo examen después del parto. Es importante que compruebes que todo vuelve a la normalidad tras el nacimiento de tu hijo. Una buena medida es que te realices un examen de diabetes tras dar a luz y, más adelante, cada año hasta espaciar su frecuencia a medida que pasa el tiempo.