En primavera, que la alergia al polen no te pare

• Ya hay más de 16 millones de alérgicos en España. De ellos, entre 6 y 8 millones son alérgicos al polen. Las gramíneas es el polen de mayor gravedad alérgica.

• Más del 52% de los alérgicos al polen acuden al especialista alergólogo por rinitis alérgica, siendo éste el síntoma más frecuente.

• Aproximadamente el 74% tiene alergia a las gramíneas, cifra que se ha duplicado en los últimos 10 años.

¿Qué es el polen? ¿Cuáles son los síntomas? Te damos algunos consejos

El polen es un grano microscópico generado por las plantas con semilla a través de los órganos masculinos de sus flores. Los síntomas de la alergia al polen son muy similares a los producidos por las infecciones virales (catarros), y afectan al área naso ocular; estornudos, picores en la nariz y en los ojos, enrojecimiento ocular, lagrimeo, congestión y ocasionalmente tos y asma.

1. Estornudos y goteo nasal continuo. Ante el goteo y la obstrucción nasal, lo mejor es llevar siempre un pañuelo contigo y que utilices soluciones marinas para superar la taponación nasal.

2. Lagrimeo y picor de ojos. Éste es uno de los síntomas más comunes, cuya recomendación es utilizar gafas de sol especialmente en los días de mayor polinización.

3. Tos y dificultad respiratoria. Los problemas respiratorios pueden desencadenar asma bronquial o polínico, se trata de una inflamación que afecta a los pulmones.

¿Cómo distinguir la alergia de un catarro?

Generalmente, en los cuadros víricos no se produce conjuntivitis y suele presentar fiebre, la tos suele acompañarse de expectoración, a diferencia de la tos seca que presenta la alergia.

A continuación, te damos algunos consejos para reducir o evitar la alergia al polen en esta primavera:

1. Informarse de los niveles de pólenes diarios

2. Utilizar humidificadores y aire acondicionado con filtros anti-polen especiales.

3. Utilizar gafas de sol al salir a la calle para evitar en gran medida que el polen entre en contacto con los ojos.

4. Evitar las actividades intensas al aire libre entre las 5 y las 10 de la mañana y entre las 7 y las 10 de la tarde.

5. En los viajes en coche mantener las ventanas cerradas, especialmente por la mañana y por la tarde.

6. Intentar permanecer en espacios cerrados durante los días de mayor concentración de pólenes, sobre todo en días de fuerte viento.

7. Mantener las ventanas de casa cerradas a primera hora de la mañana y al atardecer. Son los momentos en que más polen hay en el aire.

8. Ducharse y cambiarse de ropa nada más volver a casa para eliminar el polen del pelo, la piel y la ropa.

9. Ir de vacaciones a lugares y en estaciones donde haya una baja concentración de polen.

10. No colgar la ropa al aire libre para secarla en épocas de mucho polen ya que se pega y se adhiere a la ropa húmeda.

11. No dormir cerca de árboles o plantas que suelten polen.

Si crees que puedes tener alergia al polen, es importante que consultes a tu médico especialista en alergia, quien podrá diagnosticar la alergia y recomendarte el tratamiento adecuado. Y recuerda que, si tienes cualquier duda sobre alergia, puedes preguntar al experto de la web tengoalergia.es

Fuente: Tengoalergia.es