Cinco remedios naturales para cortar la diarrea

Llegan las navidades y, con ellas, las comidas y cenas fuera de casa, muchas de ellas regadas con abundante alcohol. ¿Resultado? Sometemos a nuestro cuerpo a tantos cambios y esfuerzos que, en ocasiones, acaban pasando factura. Una de las más frecuentes es la diarrea. Se trata de una alteración intestinal que se caracteriza por la mayor frecuencia, fluidez y, a menudo, volumen de las deposiciones. Existen en las farmacias varios medicamentos que ayudan a controlar la diarrea, pero también puedes recurrir a algunos remedios naturales. Nosotros hemos elegido estos cinco, pero hay muchos más.
 

1. Bebidas con limón exprimido

La limonada es una buena opción y es muy sencilla de preparar. Basta con que exprimas en un litro de agua el zumo de tres limones, una pizca de bicarbonato de sodio, dos cucharadas de azúcar de caña y un poco de sal. Mézclalos bien y bebe varios vasos al día, el primero de ellos nada más levantarte. Además de la limonada, el té con limón también te ayudará a controlar los síntomas. Puedes elegir un té negro y añadirle un cuarto de jugo de limón exprimido. Las propiedades del limón son ideales para controlar los síntomas de la diarrea. Repondrás los líquidos y las sales minerales para recuperarte antes.
 

2. Plátanos

Es el típico remedio de nuestras abuelas y sí, funciona. Los plátanos se digieren muy fácilmente en casos de diarrea, y además contienen minerales como el potasio y el magnesio que ayudan a recuperar la hidratación perdida.
 

3. Manzana rayada

Otro clásico para recuperarse antes de una diarrea. Puedes rayar la pulpa de una manzana para mezclarla con un poco de limón. Tómala antes del desayuno y de la comida. La capacidad astringente del limón y de la manzana detiene la diarrea y reequilibra la flora intestinal.
 

4. Arroz blanco y hervido>

También el arroz tiene propiedades para combatir la diarrea. Hiérvelo en abundante agua y aprovecha también el agua de cocción para recuperar la hidratación. Verás cómo dices adiós a la diarrea antes de lo esperado.
 

5. Yogur natural con probióticos

Los lácteos no están recomendados en episodios de diarrea, pero hay una excepción: el yogur natural, y más si está enriquecido con probióticos. El yogur ayuda a recuperar la flora intestinal y el normal funcionamiento de nuestro organismo. La diarrea pasará antes.
 

Te hemos ofrecido cinco consejos para cortar la diarrea. Esperamos que durante estas fechas no tengas que echar mano de ninguno de ellos. Recuerda siempre que es mejor prevenir que curar.