Diez regalos saludables para Navidad

Se acercan las fechas navideñas y llega el momento de pensar en los regalos. ¿Una corbata? ¿Un pañuelo? ¿Un pijama? ¿Qué te parece si este año innovamos un poco y regalamos salud? Es una buena forma de despedir 2017 y recibir 2018. Te ofrecemos en este artículo diez propuestas, pero hay muchos más. Usa tu imaginación y quedarás como un auténtico Rey Mago.
 

1.-- Regala experiencias

Un regalo no tiene por qué ser un objeto físico. De hecho, regalar experiencias es una buena alternativa. Los recuerdos duran para siempre. Hay muchas opciones saludables. Un retiro de yoga, un circuito spa, una escapada a la montaña, un paseo a caballo… Todas estas experiencias, además de ser muy gratificantes, aportan un valor añadido a nuestra salud. Nos ayudan a hacer un parón en nuestras rutinas diarias y a reducir los niveles de estrés y ansiedad. Puedes elegir entre un amplio abanico de opciones. Solo es cuestión de echarle un poco de imaginación. Acertarás.
 

2.-- Una matrícula para un gimnasio

A veces necesitamos un último empujoncito para apuntarnos al gimnasio. Los centros de fitness suelen registrar un pico máximo de matrículas a la vuelta de las vacaciones. Es en Navidades cuando formalizamos nuestros propósitos para el nuevo año. Y es después de las comilonas típicas de estas fechas cuando más necesitamos recuperar la forma física. Regalar una inscripción al gimnasio ofrece múltiples beneficios para la salud. Mejora la composición corporal, la fuerza de los músculos y articulaciones, protege el corazón y activa la mente.
 

3.-- Wearables de salud

La tecnología puede hacer mucho por nuestro estado físico. Cada vez son más los dispositivos que nos pueden ayudar a controlar algunos de los parámetros de nuestra salud. Pulseras inteligentes, teléfonos, relojes… Las opciones son infinitas. Si la persona que recibirá tu regalo es un geek seguro que te lo agradecerá.
 

4.-- Nuevas zapatillas

A la hora de pensar en un regalo es fundamental que conozcas los gustos de la persona objeto del presente. Si le gusta salir a correr, agradecerá unas zapatillas nuevas. Si le va el paddle qué tal una nueva pala. Son solo dos ejemplos. Piensa en los deportes que practica y escoge el regalo que mejor se ajuste a sus preferencias.
 

5.-- Para gastrónomos empedernidos

¿A tu pareja, tu padre o tu hijo le gusta la cocina? Puedes elegir desde un moderno robot con los que preparar comidas saludables, hasta un libro con las mejores recetas, pasando por un curso práctico de cocina sana.
 

6.-- Cestas con alimentos saludables

Cada vez más establecimientos permiten preparar una cesta de productos a la carta, que se adapte a los gustos de la persona que la recibirá. Puedes incluir en ella desde una amplia variedad de infusiones hasta aceite de oliva virgen extra pasando por frutas de temporada o frutos secos.
 

7.-- Una cena romántica

En estas fechas comemos mucho y no siempre bien. Nuestra propuesta saludable pasa por regalar una comida romántica a tu pareja. Existen múltiples restaurantes que incluyen recetas saludables y que te permitirán llegar al nuevo año sin engordar ni un solo kilo. Y, si quieres trabajártelo un poco más, qué te parece si la preparas tú. Seguro que la sorprenderás.
 

8.-- Cursos de relajación para practicar en casa

Son ideales para controlar el estrés y la ansiedad. Te recomendamos, eso sí, que elijas bien. Si la persona que recibirá el regalo lleva un tiempo mostrándose estresada, nada mejor que DVD o CDs para practicar la relajación, la meditación o el mindfulness.
 

9.—Todo para la piel

Lociones hidratantes, cremas antiedad, sales de baño. Nada más placentero que cuidar tu piel de las agresiones externas. El invierno, el frío y la humedad requieren una mayor protección del tejido que recubre nuestro cuerpo. Ahora es el momento.
 

10.—Videojuegos activos

No todos los videojuegos favorecen una vida sedentaria. Existen consolas que permiten practicar algunos de tus deportes favoritos sin salir de casa. Moverse y divertirse a la vez, ¿quién puede pedir más?

Hasta aquí nuestras diez propuestas saludables. Ahora te toca a ti. Elige una de ellas estas navidades o busca la que mejor se adapte a sus gustos. Seguro que quedas como un auténtico Rey mago.