Alergias en otoño, por qué, cuáles y cómo evitarlas

¿Alergias en otoño? Sí, son mucho más frecuentes de lo que quizá pensabas. La mayoría de nosotros relacionamos las alergias con el inicio de la primavera. Sin embargo, es bastante común que, con la llegada del otoño, las personas alérgicas vean empeorar sus síntomas. Te explicamos en este artículo por qué, cuáles son las más frecuentes y qué consejos pueden poner en práctica para evitarlas.
 

¿Por qué aumentan en otoño?

La Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEIAC) destaca que hay varios motivos que explican por qué aumentan las alergias con la llegada del otoño.

• La vuelta a clase y a los comedores escolares incrementan las probabilidades de padecer alergias alimentarias.
• La bajada de las temperaturas y el incremento de la humedad ambiental son un excelente caldo de cultivo para los ácaros.
• El incremento de las enfermedades virales empeora también la sintomatología de las personas que padecen alergia.
• El moho afecta a los alérgicos permanentemente pero, como ocurre con los ácaros, la humedad ambiental favorece su expansión.
   

¿Cuáles son las más comunes?

• Rinitis alérgica.
• Asma.
• Alergias alimentarias.
• Alergias a mascotas.
• Dermatitis atópica.

La rinitis alérgica y la dermatitis atópica son especialmente frecuentes en estas fechas. La rinitis alérgica se confunde a veces con los resfriados porque ambas patologías coinciden en algunos de sus síntomas como la mucosidad o los estornudos… Lo que marca la diferencia es la aparición de picores tanto en la garganta como en los ojos o en la nariz. Aparecen cuando nuestro organismo entra en contacto con sustancias que provocan alergias. Lo mejor en estos casos en que visites a tu médico para realizarte un test de alergias.

El otoño es también el mejor amigo para los ácaros del polvo. Estos parásitos tienen un excelente caldo de cultivo en espacios húmedos y calientes poco ventilados y tienden a hacerse notar cuando empezamos a encender las calefacciones. Les encantan las alfombras y moquetas y pueden dar lugar a patologías como la dermatitis atópica.
 

Para prevenir las alergias en otoño, te invitamos a que sigas estas sencillas recomendaciones:

• Aspira las alfombras con frecuencia.
• Ventila las habitaciones de 5 a 10 minutos por día y no hagas un uso excesivo de la calefacción.
• Lava las sábanas, por lo menos, una vez por semana con agua caliente.
• Renueva el colchón cada diez años.
• Evita los peluches en las camas de los niños.
• No dejes que las mascotas suban a la cama.
• No comas en la cama.
• Usa extractores cuando cocines.
• Evita fumar en interiores.

Atendiendo a estos sencillos consejos, quizá no consigas evitar del todo las alergias este otoño pero sí lograrás reducir sus síntomas. ¡Haz la prueba!