Influencia de la salud mental en la anemia

La anemia tiene consecuencias en la salud mental pero también el estado de ánimo influye en la aparición de la anemia. Como se sabe, la hemoglobina es una proteína presente en los glóbulos rojos que transporta el oxígeno desde los pulmones hacia el resto del cuerpo. Cuando esta proteína no puede cumplir adecuadamente su función, los tejidos y órganos corporales no tienen el oxígeno suficiente para su óptimo funcionamiento, lo que conduce a la debilidad y el decaimiento. Este cansancio crea la sensación de que no se tiene la fuerza suficiente para llevar a cabo tareas cotidianas, y con ello la apatía. La falta de motivación puede hacer que nos agobiemos fácilmente y que experimentemos diversas emociones negativas, disminuyendo así nuestro bienestar, por lo que la anemia no tiene solo consecuencias físicas, sino también psicológicas¹.

En niños, según la Organización Mundial de la Salud (OMS)², puede afectar al rendimiento escolar (a través de retrasos en el desarrollo y alteraciones del comportamiento como la disminución de la actividad motora, la interacción social y la atención a las tareas), así como a la productividad en la vida adulta y a la calidad de vida en general. La anemia provoca una reducción en la oxigenación de los tejidos debido a niveles bajos de hemoglobina, lo que puede causar fatiga crónica, irritabilidad y dificultad para concentrarse, impactando negativamente el bienestar mental. Incluso puede provocar un deterioro cognitivo acelerado³.

Varios estudios han encontrado una correlación entre la anemia y un mayor riesgo de desarrollar síntomas depresivos y ansiosos, posiblemente debido a la inflamación crónica asociada y al estrés oxidativo⁴.

En el caso de la anemia ferropénica, por falta de hierro, se ha visto que afecta físicamente, pero también emocionalmente, provoca desánimo, cansancio sin motivo aparente, dificultad para mantener el foco de atención y, en ocasiones, cierta irritabilidad⁵.

El hierro es esencial para la síntesis de neurotransmisores como la dopamina, la serotonina y la norepinefrina, que están implicados en la regulación del estado de ánimo y las funciones cognitivas. La deficiencia de hierro puede contribuir a trastornos como la depresión y la ansiedad⁶.

Estrés en la anemia

El estrés crónico, por su parte, puede influir en la aparición de la anemia, de diferentes formas. Por una parte, puede afectar la producción y liberación de hormonas necesarias para la producción de glóbulos rojos, pero también contribuye a la liberación de los perjudiciales radicales libres que pueden afectar a la estructura y función de estas células de la sangre⁷.

Conclusión

La anemia puede derivar en enfermedades mentales como son la depresión o la ansiedad, pero eso no significa que no puedan coexistir sin necesariamente causarse mutuamente. Una persona puede tener anemia y no desarrollar ansiedad ni depresión, así como alguien puede tener esas enfermedades sin padecer anemia. Por ello, es fundamental estar atento a los síntomas y contactar con profesionales sanitarios para comprender la verdadera raíz de esas afecciones y ponerles solución.

Bibliografía consultada

1. Colegio de Psicólogos de San Juan. (n.d.). Relación entre la anemia y la psicología: Impacto en el bienestar mental. Recuperado de https://colegiodepsicologossj.com.ar/anemia-psicologia/

2. World Health Organization. (n.d.). Anaemia. Recuperado de https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/anaemia

3. Vernooij, M. W., Ikram, M. A., Tanghe, H. L., et al. (2009). Total cerebral blood flow and the risk of cognitive decline and dementia. Brain, 132(10), 2982–2992. https://doi.org/10.1093/brain/awp259

4. Psiquiatría.com. (n.d.). Asociación entre la depresión y la anemia en adultos sanos. Recuperado de https://psiquiatria.com/depresion/asociacion-entre-la-depresion-y-la-anemia-en-adultos-sanos/

5. Beard, J. L., & Connor, J. R. (2003). Iron status and neural functioning. Annual Review of Nutrition, 23, 41–58. https://doi.org/10.1146/annurev.nutr.23.011702.073139

6. Asociación Española de Psiquiatría y Salud Mental (AEPSIS). (n.d.). Relación entre anemia y depresión: Impacto en la salud mental. Recuperado de https://www.aepsis.com/anemia-depresion/

7. Centro Serendipia. (n.d.). ¿El estrés puede causar anemia? Recuperado de https://www.centroserendipia.es/el-estres-puede-causar-anemia/