Consejos que los pacientes con Crohn deben tener en cuenta a la hora de viajar

La Enfermedad de Crohn se caracteriza por afectar el intestino grueso con una inflamación crónica. Además, la afectación es transmural, es decir, la inflamación puede afectar todo el grosor de la pared intestinal.

Las personas que padecen enfermedad de Crohn pueden tener varios síntomas, como son dolor abdominal, presencia de sangre y moco en las heces, estreñimiento o diarrea. Pueden realizar vida normal, pero se deben tener en cuenta ciertas pautas y actividades de cara a prevenir un brote o agravamiento de su situación. Existen casos especiales en los que los pacientes deben tener un cuidado extra: por ejemplo, si van a viajar, es importante seguir ciertas recomendaciones que marcan la diferencia en su bienestar y calidad del viaje. Además, ya que los síntomas son incómodos para los pacientes, estos también pueden desarrollar estrés o ansiedad antes de tomar un medio de transporte colectivo.

Las vacaciones deben planearse teniendo en cuenta todos los detalles, y es ideal seguir estos sencillos consejos antes de irse de vacaciones:

1. Planificar cuidadosamente el lugar de destino: tener en cuenta sus características, por ejemplo, que cuente con buenas condiciones sanitarias, y que la comida o el agua potable no sea un problema. Facilita mucho el hacer una lista con todos los requisitos para comprobar que el lugar cumple con ellos: identificar las comidas típicas, ver qué ropa es la más adecuada de acuerdo con el clima, o verificar las vacunas que se requieren en la zona, entre otros.
    
2. Consultar con el médico de confianza: cada paciente es un caso único, por lo que antes de viajar, se aconseja acudir al médico para resolver dudas y que este le indique si se necesita tratamiento adicional. Además, el profesional puede entregar un informe médico actualizado que incluya, preferiblemente, los nombres genéricos de los medicamentos en caso de necesitar comprarlos en el lugar de destino, y una nota para no tener problemas en los controles de seguridad por los medicamentos.
    
3. Contratar un seguro internacional: en caso de viajar fuera del país, es esencial contar con un seguro de viaje que cubra asistencia sanitaria, gastos médicos por hospitalización, exámenes y traslados. También conviene averiguar con anticipación los centros de atención médica, su distancia y el acceso a ellos.
    
4. Tener una actitud preventiva: al llegar al lugar de destino, se aconseja alojarse en un apartamento u apartahotel que cuente con cocina propia para poder preparar sus propios alimentos: de esta manera, no se altera el sistema intestinal. Además, recordar beber siempre agua embotellada, evitar alimentos crudos y reducir los alimentos fritos, así como limitar el consumo de lácteos y bebidas gaseosas. Se recomiendan los alimentos blandos en vez de los picantes o muy condimentados. Y, por último, pero no por ello menos importante, no olvidar realizar ejercicio físico: caminar o trotar ayudan a sentirse mejor y aliviar síntomas.

Fuentes:

• Enfermedad de Crohn - Síntomas y causas - Mayo Clinic
• Guia-alimentacion-EII-Y-ahora-que-puedo-comer.pdf (eiilafe.com)