Jornada de formación sobre hábitos de alimentación saludable en Europac

El pasado jueves 25 de enero, realizamos en las oficinas de Europac Palencia una jornada sobre hábitos de alimentación saludable y la importancia que ésta tiene en nuestro día a día. En la sesión, se trasladó a los trabajadores de Europac la importancia que tiene llevar una dieta sana y equilibrada de una manera diferente: Jugamos un Trivial muy saludable.

El objetivo de la jornada no era otro que concienciar sobre lo importante que es realizar una dieta equilibrada, así como el de compartir con los asistentes la información necesaria para que realizasen ellos mismos menús más sanos y equilibrados. A su vez, y para hacer más foco en estas ideas anteriores, se ha resaltado lo perjudicial de los grupos de alimentos menos sanos y cuáles son los problemas que pueden derivarse de la ingesta de los mismos.

Así, en la primera parte de la jornada, se pusieron a prueba los conocimientos de los participantes acerca de todo lo relacionado con hábitos de alimentación saludable. Hicimos ver a los alumnos que no todos los alimentos que consideraban como buenos y saludables realmente lo eran, y que grupos de alimentos que ellos utilizaban a diario no eran tan recomendables como se pensaba. Con los diferentes juegos, se fue transformando la concepción de los alumnos sobre los alimentos y la manera de aplicarlos en la dieta diaria.

Tras las diferentes fases de la formación, los participantes estaban ya preparados para la prueba final. El momento en el que el equipo debía de poner sobre la mesa todo el conocimiento adquirido a lo largo de la jornada. Debían de realizar un menú saludable para una jornada laboral en la fábrica de Europac.

Así, sacando a los trabajadores de su rutina diario y de una manera dinámica y diferente, se compartió con ellos una serie de conocimientos sobre alimentación saludable que podrán aplicar en su día a día. A través de los juegos en equipo, fomentamos la colaboración con los compañeros, de tal modo que cogieran dinámicas que luego pudieran aplicar a sus procesos de trabajo cotidianos.

Como se ha visto en la jornada de alimentación saludable, no hay excusas para cuidarse. Tanto si comes en casa como si lo haces en el trabajo, llevar una dieta sana y equilibrada es posible. Sigue nuestro blog y descubre todos los trucos y consejos que necesitas para ello. ¡Únete al estilo de vida saludable!