¿Cuáles son los principales motivos para dejar de fumar?

Fumar es una adicción que afecta a millones de personas en todo el mundo. Sin embargo, los motivos para dejar de fumar son variados y poderosos. En una encuesta reciente realizada en el Reino Unido¹, se identificaron dos principales razones por las cuales los ciudadanos deciden abandonar el hábito: la salud y el coste del tabaco. A continuación, exploramos estos y otros factores que motivan a las personas a dejar de fumar.

La salud como principal motivo

La salud es, sin duda, uno de los motivos más importantes para dejar de fumar. Fumar está relacionado con una serie de enfermedades graves, incluyendo cáncer, enfermedades cardíacas y enfermedades respiratorias crónicas. De hecho, según datos del NHS y otros estudios de salud pública, los fumadores tienen un riesgo significativamente mayor de desarrollar estas condiciones en comparación con los no fumadores​.

Fumar es responsable de aproximadamente el 85% de todos los casos de cáncer de pulmón. Además, también está vinculado con cánceres de boca, garganta, esófago, páncreas, vejiga y riñón. Además, los fumadores tienen un riesgo mucho mayor de sufrir ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y enfermedades vasculares periféricas. Y, en cuanto a enfermedades respiratorias, condiciones como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y el enfisema son prevalentes entre los fumadores².

El coste del tabaco

El coste del tabaco es otra razón poderosa para que las personas dejen de fumar. El precio de los cigarrillos ha aumentado considerablemente en los últimos años debido a los impuestos y las políticas de salud pública diseñadas para desalentar el hábito. Según la encuesta, muchos fumadores citan el ahorro financiero como una razón clave para dejar de fumar​​.

¿Cuál es el ahorro económico de dejar de fumar?

• Coste directo. El gasto mensual en cigarrillos puede ser significativo. Al dejar de fumar, las personas pueden ahorrar una cantidad considerable de dinero, que pueden destinar a otras necesidades o deseos personales.

• Coste indirecto. Además de los costes directos, fumar también implica gastos indirectos, como los costos médicos relacionados con las enfermedades causadas por el tabaco y la pérdida de productividad debido a problemas de salud.

Otros motivos para dejar de fumar

Aunque la salud y el coste son los motivos principales, hay otros factores que también influyen en la decisión de dejar de fumar, como la presión social y familiar. El apoyo de familiares y amigos puede ser un factor determinante. Muchas personas deciden dejar de fumar para proteger la salud de sus seres queridos, especialmente de los niños y parejas no fumadores que pueden verse afectados por el humo de segunda mano.

Además, cada vez más personas son conscientes del impacto ambiental del tabaco. Los cigarrillos no solo contaminan el aire, sino que también generan una cantidad considerable de residuos no biodegradables, como las colillas.

Beneficios de dejar de fumar

Dejar de fumar tiene beneficios casi inmediatos y a largo plazo para la salud. Los primeros beneficios incluyen la normalización de la presión arterial y la mejoría de la función pulmonar. A largo plazo, dejar de fumar reduce significativamente el riesgo de enfermedades graves y aumenta la expectativa de vida.

Dejar de fumar también puede mejorar la calidad de vida en general. Los exfumadores reportan una mejoría en el sentido del gusto y el olfato, más energía y una apariencia física mejorada, incluyendo una piel más saludable y dientes más blancos.

Conclusión

Dejar de fumar es un desafío, pero los beneficios son indiscutibles. La salud y el ahorro económico son los principales motivos que impulsan a las personas a abandonar el tabaco, pero también existen otros factores importantes, como el apoyo social, la conciencia ambiental y la mejora de la calidad de vida. Con el apoyo adecuado y las estrategias correctas, dejar de fumar es una meta alcanzable que puede transformar la vida de una persona de manera significativa.

Fuentes:

1. Sarah E Jackson, Sharon Cox, Vera Buss, Jamie Brown, Valeris Crean - Trends in motives for trying to stop smoking: a population study in England, 2018–2023: BMJ Public Health 2024;2:e000420.

2. https://www.cancer.org/es/cancer/tipos/cancer-de-pulmon/acerca/estadisticas-clave.html