4 mitos sobre la anemia

ANEMIA FERROPÉNICA - 12 de julio de 2024

La anemia es una afección médica que se caracteriza por la disminución de la cantidad de glóbulos rojos o hemoglobina en la sangre, lo que puede provocar síntomas como fatiga, debilidad y palidez. A pesar de ser una condición común, existen numerosos mitos y bulos en torno a ella. En este artículo, desmontaremos cuatro de los mitos^[i] más comunes sobre la anemia, que se propagan a través de redes sociales, medios de comunicación y el boca a boca.

Mito 1: La anemia se debe siempre a una mala alimentación

Uno de los mitos más extendidos sobre la anemia es que siempre es consecuencia de una mala alimentación. Si bien una dieta deficiente en hierro, vitamina B12 o ácido fólico puede llevar a ciertos tipos de anemia, no es la única causa. Existen varios tipos de anemia^[ii] y sus causas pueden ser variadas.

Por ejemplo, la anemia aplásica es una condición en la que la médula ósea no produce suficientes células sanguíneas debido a enfermedades autoinmunes, infecciones virales, o exposición a ciertos medicamentos y toxinas. La anemia hemolítica ocurre cuando los glóbulos rojos se destruyen más rápido de lo que la médula ósea puede producirlos, lo que puede ser resultado de trastornos hereditarios o enfermedades autoinmunes.

Además, condiciones crónicas como la enfermedad renal o la artritis reumatoide pueden interferir con la producción de glóbulos rojos, llevando a anemia. Por lo tanto, aunque la nutrición es importante, no siempre es la causa subyacente de la anemia.

Mito 2: Las personas con anemia deben evitar siempre hacer ejercicio

Otro mito común es que las personas con anemia deben evitar siempre el ejercicio. Aunque la anemia puede causar fatiga y debilidad^[iii], lo que puede hacer que el ejercicio sea más desafiante, no significa que deba ser evitado por completo. De hecho, la actividad física moderada puede ser beneficiosa para las personas con anemia, mejorando su estado general de salud y su capacidad cardiovascular.

Es importante que las personas con anemia consulten a su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, para asegurarse de que su nivel de actividad sea seguro y adecuado para su condición específica. En algunos casos, los médicos pueden recomendar ajustes en la dieta o suplementos para ayudar a manejar los síntomas y mejorar la tolerancia al ejercicio.

Mito 3: La anemia es una enfermedad menor y fácil de tratar

Aunque algunos tipos de anemia pueden ser tratados con cambios en la dieta o suplementos, no es fácil abordar todas las anemias^[iv]. Algunas formas de anemia, como la anemia falciforme, son enfermedades hereditarias crónicas que requieren manejo médico continuo y pueden tener complicaciones graves. La anemia por deficiencia de hierro también puede ser un signo de problemas de salud subyacentes, como hemorragias internas, que necesitan ser investigados y tratados adecuadamente.

La gravedad de la anemia depende de su causa y de la respuesta individual al tratamiento. Por lo tanto, es crucial que las personas que sospechen que tienen anemia busquen atención médica para un diagnóstico y tratamiento correctos.

Mito 4: Solo las mujeres tienen anemia

La anemia es comúnmente asociada con mujeres debido a la pérdida de sangre durante la menstruación, y durante el embarazo, cuando el cuerpo necesita más hierro. Sin embargo, los hombres también pueden padecer anemia^[v]^. Las causas en hombres incluyen deficiencias nutricionales, enfermedades crónicas, pérdida de sangre interna, y trastornos hereditarios.

Es un error pensar que solo las mujeres están en riesgo de desarrollar anemia. Todas las personas, independientemente del género, deben estar atentas a los síntomas de la anemia y buscar evaluación médica si es necesario.

Conclusión

Desmontar estos mitos sobre la anemia es crucial para su mejor comprensión y manejo. No siempre es causada por una mala alimentación, no implica necesariamente evitar el ejercicio, no es siempre fácil de tratar, y no es exclusiva de las mujeres. Una correcta educación y el asesoramiento médico son esenciales para el diagnóstico y tratamiento efectivos de la anemia.

Fuentes: